Beschreibung
Celnat ganzer thailändischer Reis ist ein besonders verdauliches Getreide und sehr beliebt, da er von Natur aus glutenfrei ist. Mit einem hohen Stärkegehalt ist Reis ein ausgezeichneter „Treibstoff“ für den Körper in einer ausgewogenen Mahlzeit. Je nach Raffinierung des Reiskorns (ganz, halb ganz oder weiß) sind die Nährstoffbeiträge unterschiedlich. Brauner Reis ist reich an Mineralien und Vitaminen. Insbesondere ist es eine gute Quelle für Magnesium und Ballaststoffe und eine ausgezeichnete Quelle für Selen und Mangan
Indikation
Reis wird seit Jahrtausenden in Asien angebaut und weltweit konsumiert. Er ist das Grundnahrungsmittel für etwa die Hälfte der Weltbevölkerung. Basmatireis stammt aus Nordindien und hat einen zarten Duft. Dieser ganze Reis, einfach geschält, ist reich an all seinen Mineralien und Vitaminen.
Ansaugmodus
Pro Person ca. 1 Glas Reis bereitstellen. Gießen Sie 1 Teil Reis für 3 Teile kaltes Salzwasser. Bei mittlerer Hitze etwa 30 Minuten nach dem Kochen halb bedeckt kochen. Anschwellen lassen.
Vorsichtsmaßnahmen
Mögliche Spuren von glutenhaltigem Getreide, Soja, Nüssen ( Haselnüssen, Mandeln, Cashewnüssen ) und Sesam.
- For 100 gramm
- Energetischer Wert : 347 kcal
- Lipidfette : 28 G
- Gesättigte Fettsäuren : 0.9 G
- Kohlenhydrate / Kohlenhydrate : 68 G
- Zucker : 0.7 G
- Ballaststoffe : 0 G
- Protein : 10 G
- Salz : 0 G
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